GEZONDE RECEPTEN & GEZOND LEVEN
  • RECEPTEN
    • Visgerechten >
      • Scampi Diabolique Gezond
      • Fris slaatje van tonijn met pasta
      • Zalm met pesto en sla
      • Zalm in de oven
      • Plaattaart met tonijn
    • Vleesgerechten >
      • Klassieke spaghettisaus
      • Gezonde macaroni ham-kaas
      • Fricandon met verse tuinkruiden
      • Canneloni van courgette met kippengehakt
      • Hinderagout met kervelpuree
      • Gevulde courgette
      • Pasta met kip, champignons en kruidenkaas
    • Vegetarische gerechten >
      • Vegetarische lasagne
      • Groene pesto
      • Rode pesto
      • Vegetarische pizza
      • Zelfgemaakte dipsaus
      • Drie gezonde apero dipsausjes
      • Plaattaart geitenkaas
      • Zelf vinaigrette maken
      • Couscoussalade met feta
  • Airfryer recepten
    • Onze Philips Airfryer XXL HD 9650/90
    • Chili ballen in de Airfryer
    • Eendenborstfilet in de Airfryer
    • Schelvis in de Airfryer
    • Kabeljauwhaasje in krokant jasje
    • Gevulde kip uit de Airfryer
    • Diepvriesfrieten in de Airfryer
    • Versje frietjes in de Airfryer
    • Lamskroon in de Airfryer
    • Gegrilde tonijn met krielaardappelen
    • Witloof met ham en kaas
    • Bananenbrood met rode vruchtencoulis en ijs
  • WEBER BBQ
    • Mosselen op de weber
  • Gezondheid
    • DIEET
    • Xenical
    • Groene thee
    • Te kort aan magnesium
    • De nadelen van proteïnedieet
  • Over ons
    • Contact
    • Privacy verklaring
    • Links

Lamskroontje in de Airfryer met spruitjesstoemp

Lamskroontje in de Airfreyer

Benodigdheden voor 2 personen : 
​
  • 1 lamskroontje (+/- 400 gram)
  • paar takjes rozemarijn en tijm
  • handvol fijngesneden bieslook
  • 1 soeplepel mosterd
  • 1 soeplepel arachideolie
  • peper
  • 700 gram spruiten
  • 2 grote bloemaardappelen
  • 100 gram gerookte spekblokjes
  • klontje boter
  • 1 ½ koffielepel gedroogd bonenkruid
  • 190 ml lamsfond
  • 40 cl cognac
  • 1 ½ soeplepel maizena express (voor bruine saus)
Lamskroon met tuinkruiden

Het lamskroontje :

Neem het lamskroontje één uur op voorhand uit de koelkast. Het is belangrijk dat het op kamertemperatuur is.

Hak de blaadjes van de rozemarijn en tijm fijn. Hak ook bieslook fijn en meng alles samen met de mosterd en een beetje arachideolie.  Kruid ook nog met peper. 

Dit kruidenmengsel smeer je bovenaan op het lamskroontje. 

Leg het lam in de Airfryer en bak gedurende 15 min. op 200°C

De saus :

Bak de spekjes aan in een gewone pan (geen anti-kleefpan) tot ze krokant zijn.

Haal de spekjes uit de pan en laat ze uitlekken op een stukje keukenpapier.

Deglaceer de pan met de cognac en laat de alcohol verdampen. Voeg vervolgens de lamsfond toe en laat inkoken tot ongeveer de helft van de oorspronkelijke vloeistof.
Laat gerust een paar spekreepjes in de saus meekoken voor wat extra maak.

Voeg vervolgens de maizena toe en laat nog een minuut doorkoken tot gewenste dikte.

Gebakken lamskroon
De spruitjesstoemp :

Schil de aardappelen en snij in kleine stukjes.  Was deze goed in koud water.

Kuis de spruiten en snij deze in kleinere stukken.  Doe de spruiten samen met aardappelen en het bonenkruid (voor een betere vertering van de spruiten) in een kom en kook deze gaar.

Als de aardappelen en spruiten gaar zijn, kan je deze stampen met een klontje boter tot een heerlijke stoemp.
Voeg op het laatste nog de spekjes toe en meng deze onder de stoemp.

Serveer nu alles samen en geniet van een heerlijke maaltijd!


Facebook/receptenposter
Laatste aanpassing: 13/10/2019
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • RECEPTEN
    • Visgerechten >
      • Scampi Diabolique Gezond
      • Fris slaatje van tonijn met pasta
      • Zalm met pesto en sla
      • Zalm in de oven
      • Plaattaart met tonijn
    • Vleesgerechten >
      • Klassieke spaghettisaus
      • Gezonde macaroni ham-kaas
      • Fricandon met verse tuinkruiden
      • Canneloni van courgette met kippengehakt
      • Hinderagout met kervelpuree
      • Gevulde courgette
      • Pasta met kip, champignons en kruidenkaas
    • Vegetarische gerechten >
      • Vegetarische lasagne
      • Groene pesto
      • Rode pesto
      • Vegetarische pizza
      • Zelfgemaakte dipsaus
      • Drie gezonde apero dipsausjes
      • Plaattaart geitenkaas
      • Zelf vinaigrette maken
      • Couscoussalade met feta
  • Airfryer recepten
    • Onze Philips Airfryer XXL HD 9650/90
    • Chili ballen in de Airfryer
    • Eendenborstfilet in de Airfryer
    • Schelvis in de Airfryer
    • Kabeljauwhaasje in krokant jasje
    • Gevulde kip uit de Airfryer
    • Diepvriesfrieten in de Airfryer
    • Versje frietjes in de Airfryer
    • Lamskroon in de Airfryer
    • Gegrilde tonijn met krielaardappelen
    • Witloof met ham en kaas
    • Bananenbrood met rode vruchtencoulis en ijs
  • WEBER BBQ
    • Mosselen op de weber
  • Gezondheid
    • DIEET
    • Xenical
    • Groene thee
    • Te kort aan magnesium
    • De nadelen van proteïnedieet
  • Over ons
    • Contact
    • Privacy verklaring
    • Links